ストレス発散方

ありふれた手法なのか、どうなのか、判別はつかないけれども。
私はストレスが溜まると、あえてスケジュールを密にします。
そして、それをそつなくこなすことに全力を注ぎます。
例えば、ストレス発散のために買い物をするだとか、思いっきり遊ぶだとか、そういうのでは発散出来なくて、努めて淡々と、そつなく物事を消化していくっていうか、一つ一つをきちんと納めていくことで浄化されていくっていう。

こうやってストレスをリセットしていく人って、ほかにもいますよね？？いらっしゃいますよね？